Esta receta de Batido Verde es súper sencilla de hacer, además es rápida y puede mantenerse en bolsitas listas para preparar en cualquier momento.
Los ingredientes que se necesitan son pocos y sus sabores combinan muy bien teniendo como resultado una bebida saludable, llena de vitaminas y con un color hermoso.
Teniendo en cuenta que este batido no es ningún sustituto de comidas, si es una recomendadísima merienda en donde unimos vegetales y frutas y los consumimos de una manera más sencilla y divertida.
Este batido puede hacerse con anticipación de dos maneras distintas:
- Congelando en bolsitas individuales los ingredientes cortados en trozos pequeños, de esta manera se tiene acceso fácil y rápido para preparar el batido en cualquier momento.
- Haciendo el batido y guardándolo en el refrigerador por máximo 3 días.
Yo he intentado ambas opciones y me han ayudado a tener el batido siempre a mano para tomarlo en cualquier momento del día, de esta manera nos podemos olvidar de prepararlo si tenemos nuestras agendas ocupadas.
Esta receta de Batido Verde es súper sencilla de hacer, además es rápida y puede mantenerse en bolsitas listas para preparar en cualquier momento.
Los ingredientes que se necesitan son pocos y sus sabores combinan muy bien teniendo como resultado una bebida saludable, llena de vitaminas y con un color hermoso.
Teniendo en cuenta que este batido no es ningún sustituto de comidas, si es una recomendadísima merienda en donde unimos vegetales y frutas y los consumimos de una manera más sencilla y divertida.
Este batido puede hacerse con anticipación de dos maneras distintas:
- Congelando en bolsitas individuales los ingredientes cortados en trozos pequeños, de esta manera se tiene acceso fácil y rápido para preparar el batido en cualquier momento.
- Haciendo el batido y guardándolo en el refrigerador por máximo 3 días.
Yo he intentado ambas opciones y me han ayudado a tener el batido siempre a mano para tomarlo en cualquier momento del día, de esta manera nos podemos olvidar de prepararlo si tenemos nuestras agendas ocupadas.
¿Cuáles ingredientes necesitamos?
- Piña
- Pepino
- Espinacas
- Apio
¿Cuáles ingredientes necesitamos?
- Piña
- Pepino
- Espinacas
- Apio
Tips adicionales
- Tener los vegetales y frutas picadas en el refri ahorran tiempo al momento de preparar el batido.
- Si creen que no van a ser capaces de utilizar todos vegetales durante la semana, lo ideal es congelarlos ya lavados y cortados en bolsitas o envases con cierre hermético para poder utilizarlas después.
- Para mayor facilidad, se pueden hacer las bolsitas con la cantidad de ingredientes específica y congelarlos de manera que cuando se necesite, sólo haya que sacar la bolsita y ponerla en la licuadora para obtener el batido.
Tips adicionales
- Tener los vegetales y frutas picadas en el refri ahorran tiempo al momento de preparar el batido.
- Si creen que no van a ser capaces de utilizar todos vegetales durante la semana, lo ideal es congelarlos ya lavados y cortados en bolsitas o envases con cierre hermético para poder utilizarlas después.
- Para mayor facilidad, se pueden hacer las bolsitas con la cantidad de ingredientes específica y congelarlos de manera que cuando se necesite, sólo haya que sacar la bolsita y ponerla en la licuadora para obtener el batido.
¿Cómo conservarlo?
El batido se conserva en el refrigerador preparado por máximo dos días, mi recomendación es no pasarse de ese tiempo porque el sabor del batido puede disminuir y su color no va a ser tan vivo.
¿Cómo conservarlo?
El batido se conserva en el refrigerador preparado por máximo dos días, mi recomendación es no pasarse de ese tiempo porque el sabor del batido puede disminuir y su color no va a ser tan vivo.
Receta
Batido Verde
Ingredientes
- 1/4 Pepino picado
- 1 tajada Piña en trozos
- 1 rama Apio picado
- 1/2 tz Espinaca
Instrucciones
- Colocamos en la licuadora todos los ingredientes más una taza de agua.1/4 Pepino, 1 tajada Piña, 1 rama Apio, 1/2 tz Espinaca
- Licuamos hasta tener todos los ingredientes incorporados.
- Servimos en un vaso y disfrutamos.
¡Hola! Me llamo Karla.
Soy la autora y fotógrafa detrás de esta aventura. Gracias por visitarnos.
Mi objetivo es compartir mi estilo de vida. Una visión donde lo simple y lo natural se encuentran y nos unen como personas.
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